Brainkinetik ist ein innovatives Trainingsprogramm, das darauf abzielt, die Leistungsfähigkeit des Gehirns durch koordinierte körperliche Bewegungen zu steigern. Entwickelt aus den Erkenntnissen der Neuro- und Bewegungswissenschaften, verbindet Brainkinetik physische Übungen mit mentalen Aufgaben, um die neuronalen Verbindungen im Gehirn zu stärken und zu erweitern. Diese einzigartige Methode fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit und emotionale Stabilität.

Die Prinzipien von BRAINKINETIK

Brainkinetik basiert auf der Erkenntnis, dass das Gehirn durch gezielte Bewegungen und sensorische Reize stimuliert werden kann. Durch die Kombination von Bewegung und kognitiven Aufgaben werden beide Gehirnhälften aktiviert und synchronisiert. Dies führt zu einer Verbesserung der Neuroplastizität – der Fähigkeit des Gehirns, neue Verbindungen zu bilden und sich anzupassen. Die Übungen in Brainkinetik sind so gestaltet, dass sie die Koordination, das Gleichgewicht und die Reaktionsfähigkeit fördern, während gleichzeitig das Denkvermögen und die Konzentration gestärkt werden.

Wofür ist BRAINKINETIK gut?

Mit Brainkinetik verbindest du Bewegung, Atmung und Achtsamkeit auf eine Weise, die Körper und Geist gleichzeitig trainiert. Innere Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden werden deine neuen Begleiter – ganz nebenbei stärkst du deine Koordination, Konzentration und Stress-Resilienz. Wellness für Körper & Seele – Angst und Anspannung dürfen weichen. Bewegung mit Tiefenwirkung und neuem Flow.

Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit: Brainkinetik trainiert das Gehirn auf vielfältige Weise, was zu einer verbesserten Konzentration, schnelleren Reaktionszeiten und gesteigerter kognitiver Flexibilität führt. Dies ist besonders vorteilhaft für Schüler, Studenten und Berufstätige, die ihre geistige Leistungsfähigkeit optimieren möchten.

Förderung der körperlichen Fitness: Die Übungen in Brainkinetik verbessern die Koordination, das Gleichgewicht und die allgemeine körperliche Fitness. Dies hilft, die Beweglichkeit und die körperliche Gesundheit zu erhalten und zu fördern.

Stressreduktion und emotionale Balance: Durch die körperlichen Aktivitäten und mentalen Herausforderungen wird das Stressniveau gesenkt. Brainkinetik fördert die Produktion von Endorphinen, den sogenannten Glückshormonen, die zu einem ausgeglichenen und positiven emotionalen Zustand beitragen.

Verbesserung der Lernfähigkeit: Insbesondere für Kinder und Jugendliche kann Brainkinetik die Lernfähigkeit erheblich verbessern. Die Methode fördert die Konzentration, das Gedächtnis und die Problemlösungsfähigkeiten, was zu besseren schulischen Leistungen führt.

Förderung der motorischen Fähigkeiten: Brainkinetik hilft, die Feinmotorik und die grobmotorischen Fähigkeiten zu verbessern. Dies ist besonders nützlich für ältere Menschen, die ihre Mobilität und Unabhängigkeit bewahren möchten, sowie für Menschen in der Rehabilitation nach Verletzungen.

BRAINKINETIK in der Praxis

Brainkinetik ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden, um den Bedürfnissen und Fähigkeiten jedes Einzelnen gerecht zu werden. Die Praxis kann in Gruppen oder Einzelsitzungen durchgeführt werden und umfasst eine Vielzahl von Übungen, die sowohl Spaß machen als auch herausfordernd sind.

Erlebe die transformative Kraft von Brainkinetik und entdecke, wie diese Methode Deine geistige und körperliche Leistungsfähigkeit verbessern kann.

Meine BRAINKINETIK-Angebote: 

Einzeltraining Online:  

30 min. 30,-€ / 60 min. 60,-€

10-er Karte: 250,-€ statt 300,-€

Gruppentraining online:  auf Anfrage